So wirst Du sicher Deine Nackenverspannungen und Rückenschmerzen dauerhaft los

Mit diesem Kurs hast Du alle Werkzeuge an der Hand, um endlich ein Leben ohne Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu genießen.

Nur ein paar Fakten und Zahlen...

Rückenschmerzen zählen zu den Volkskrankheiten Nr. 1 und verursachen einen jährlichen Schaden von ca. 50 Milliarden Euro. Hier sind aber nicht nur die Schäden der Volkswirtschaft gemeint und auch diejenigen, die unter Nackenverspannungen leiden, sind nicht mit eingerechnet.

Auch Du, als Betroffener zahlst für Deinen Rücken. Sei es in Medikamente, Physiotherapien, Massagen oder indem Du Dich einer Operation unterziehen musst.

Stell Dir vor:

Du würdest aufgrund eines Bandscheibenvorfalls für minimal 6 Monate ausfallen. Das würde für Dich als Angestellter bei einem Nettogehalt von 2000 EUR / Monat ein Lohnverlust von 1710 EUR bedeuten. Als Selbstständiger hättest Du 100 % Lohneinbußen, es sei denn Du hast privat sehr gut vorgesorgt.

Stell Dir vor, Dein Arzt würde Dir aufgrund Deiner Nackenverspannungen 8 Einheiten Massagen oder Physiotherapie verschreiben. Hier müsstest Du zwar nur einen geringen Anteil zuzahlen, doch Du opferst Deine wertvolle Freizeit und die Schmerzen werden nach wenigen Wochen wieder da sein. Zahlst Du die Massagen aus eigener Taschen, dann bis Du mit ca. 480 EUR bei einer Einheit dabei.

Stell Dir vor, Du buchst einen Rückenkurs in Deinem nächstgelegenem Fitnessstudio für durchschnittlich 150 EUR zuzüglich mindestens 1,5 Stunden Deiner kostbaren Freizeit. Nun hast Du zwar ein paar Übungen zur Muskelkräftigung gelernt, kannst diese aber nur im Fitnessstudio durchführen. Du  müsstest also, um diese regelmäßig durchführen zu können einen Monatsbeitrag von ca. 25 EUR zahlen. Das sind pro Jahr 300 EURO. Doch in diesen Kosten sind Themen wie Verhalten, Psyche und Ernährung nicht mit inbegriffen. Das heisst, den wahren Ursachen für Deine Verspannungen und Schmerzen kommst Du so nicht auf die Schliche.

Was sich jedoch nicht mit Geld berechnen lässt, dass sind Deine Lebensfreude,  Energie, Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit.

Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand.

Beginne noch heute mit diesem rückenstarken und nackenentspannenden Kurs und Du wirst dich  in kürzester Zeit wieder beweglicher, vitaler und fitter fühlen.

Und nicht nur dass Du Deinen Rücken stärkst, Du stärkst auch ganz nebenbei wieder Dein Immunsystem und Deine Gesundheit. Es werden viele weitere Befindlichkeiten verschwinden, denn fast alle Erkrankungen hängen mit Bewegungsmangel, Stress und einer ungesunden Ernährung zusammen.

Findest Du Dich hier wieder?

  • Du leidest gelegentlich bis ständig unter Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen?
  • Du hast keine Zeit oder keine Lust, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen?
  • Du hast schon einige Massagen oder Therapien hinter Dir, die aber nur kurzfristig Linderung gebracht haben?
  • Du fühlst  Dich insgesamt schlapp und müde?
  • Du kannst und willst  es Dir nicht mehr leisten, wegen Deinen Verspannungen und Rückenschmerzen nur noch eingeschränkt leistungsfähig zu sein?
  • Du willst endlich wieder gesund, vital und voller Lebensfreude durchs Leben gehen?

Wenn Du auch nur 1 Frage mit JA beantwortet hast, dann solltest Du  mit diesen Kurs beginnen.

Was haben Ihre Verhaltensweisen mit Deinem Rücken zu tun?

Du erfährst, warum die eigenen Erlebnisse und Erfahrungen sowohl aus der Kindheit als auch im Erwachsenenalter zu Nackenverspannungen aber auch Rückenschmerzen führen. Dadurch bist Du in der Lage Deinen Schmerz zu verstehen, ihn anzunehmen und im nächsten Schritt den Schmerz.

Dein Arbeitsplatz = Dein Fitnesscenter

Du erhältst alltags- und praxistaugliche Übungen, die Du sowohl im Büro, als auch im Auto, im Zug oder Flieger oder aber auch im ganz alltäglichen Leben anwenden kannst.

Was hat die Ernährung mit einem gesunden Rücken zu tun?

Du erfährst Wissenswertes, warum auch die Ernährung Einfluss auf einen schmerzfreien Nacken und Rücken hat. Außerdem erhältst Du einen Überblick über eine rückenstarke Nahrung.

Der Kurs besteht aus folgenden Ressourcen:


1

17 Audiodateien

Diese kannst Du Dir auf Deinen MP3 Player oder auf Smartphone speichern und bist so völlig unabhängig von Zeit, Raum und Ort.

Entscheide selbst, wann Du diese anhören und umsetzen magst.​

2

Powerpoint - Slidershow

Die Powerpoint-Slidershow soll dazu dienen, dass Du Dich in Ruhe das Gesprochene auch bildlich nochmals anschauen kannst.

Bekanntlich behält man Visuelles besser und schneller als Gesprochenes und somit wird der Lerneffekt und damit das Umsetzen noch verstärkt

3

10 - wöchige E-mail-Begleitung

Du erhältst über einen Zeitraum von 10 Wochen eine E-mail mit praxis- und alltagstauglichen Übungen. 

Diese sind so zusammengestellt, dass Du die sowohl im Job als auch zuhause und in Deiner Freizeit ausüben kannst. Ohne jeglichen zusätzlichen Zeitaufwand und ohne Geräte.

4

Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe

Hier kannst Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen und gegenseitig unterstützen und motivieren.

Dadurch ist der Wille dran zubleiben größer und die Erfolgschancen erhöhen sich.  

5

E-Mail-Unterstützung 

Gerne beantworte ich Deine Fragen auch per E-Mail.

Dadurch ist der Wille dran zubleiben größer und die Erfolgschancen erhöhen sich.  

6

Workbook als PDF

​Damit Du das Gehörte auch in die Praxis umsetzen kannst, erhältst Du ein umfangreiches Workbook als PDF-Download.

Darin kannst Du ganz nach Deinem Vorankommen die gestellten Aufgaben, Analysen oder Beobachtungen eintragen und so ganz aktiv Deinen persönlichen Rückenfit-Kurs mit gestalten. 

7

Rückengesunde Rezeptvorschläge als PDF

​Mit diesem Rezeptebüchlein wird Dir der Umstieg auf eine rückenfreundliche und rückenstärkende Ernährung super leicht fallen

Die Vorschläge sind alle so gestaltet, dass Du nicht lange in der Küche stehen müssen. Die Rezepte sind bürotauglich und nach kurzer Zeit wirst Du selbst anhand dieser Basics in der Lage sein, gesunde und leckere Eigenkreationen zu erstellen.


BASIC

Zugang zu allen 17 Audiodateien

10- wöchige Email-Begleitung mit praxistauglichen Übungen 

Zugang zum Kurs Autogenes Training

Austausch in unserer Facebook-Community

€ 69,-  

Premium

- das beliebteste Paket - 

Zugang zu allen 17 Audiodateien

10-wöchige E-Mail Begleitung mit praxistauglichen Übungen

Zugang zum Kurs Autogenes Training

Austausch in unserer Facebook-Community

60-minütiges persönliches Coaching per Skype, Zoom oder Telefon

1 Abschlussgespräch á 30 Minuten

€199,- 

VIP

Zugang zu allen 17 Audiodateien

10-wöchige E-Mail-Begleitung mit praxistauglichen Übungen

Zugang zum Kurs Autogenes Training

Austausch in unserer Facebook-Community

4 x 60-minütiges persönliches Coaching per Skype, Zoom oder Telefon

1 Abschlussgespräch á 30 Minuten

€469,-

Kundenstimmen


Inhaber www.sinnstiften.biz

Danke Birgit für deinen tollen RückenFit-Kurs. Als Online Trainer sitze ich viele Stunden am Computer. In mehreren Jahren habe ich mir so mein Rückenleiden erarbeitet. Dein Kurs hat mich wieder daran erinnert, dass ich nicht warten muss, bis etwas kaputt ist. Am Besten hat mir die Übung mit dem Kirschenpflügen gefallen. Die entspannt meinen gestauchten Rücken wieder ordentlich und ich so leicht umzusetzen. Danke und liebe Grüße, David Goebel von

SinnSTIFTen.biz
Martina

Also es klappt nicht immer die Übungen durchzuführen, aber meine Kreuzschmerzen haben sich sehr verbessert!!!.

Stefanie

Leider kam ich nicht immer dazu die Übungen zu machen, weil sehr oft etwas dazwischen kam. Trotz allem hab ich fleißig mitgemacht oft auch einfach Übungen nach gemacht. Ich fand den Kurs richtig toll, die Übungen sehr gut und verständlich. Sie haben mir auch wirklich viel gebracht. Durch meine angeborene Wirbelsäulenkrümmung hab ich sehr mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Auch hab ich Probleme mit dem Ischias. Und ich finde, dass mit die Übungen in allem sehr geholfen und gut getan haben und ich werde sie auch weiterhin fleißig machen.

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